Sistema Fenice · Monica Quirico
Quattro domande, due minuti. In base a come rispondi, ricevi una meditazione costruita sul tuo punto.
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Pensa a una cosa che in questo periodo non ti lascia in pace. Dove la senti nel corpo?
Va bene così
Lo senti in un punto preciso del corpo?
Il tuo punto
Dove?
Un'altra strada
Pensa all'ultima volta che una giornata è andata storta. Cosa ti è successo per prima?
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Cosa ti succede sempre, con persone diverse?
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Cosa hai già provato, senza che cambiasse niente?
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Se domani ci fosse una cosa diversa, quale sceglieresti?
Hai sentito? Ecco.
La gola
E da quanto tempo è lì?
Prima di cominciare. Se è un dolore fisico costante, o se ti limita nel movimento, questa non è la cosa giusta per te adesso: vai da un medico e fatti guardare. Torna qui dopo, se non trovano niente.
La tua meditazione
Sette minuti. Non ascoltarla mentre guidi o mentre fai qualcosa che richiede attenzione. Trova sette minuti in cui non devi fare altro.
Riascoltala due o tre volte questa settimana. Sempre alla stessa ora, se ci riesci.
Non deve succedere niente di speciale: serve solo che quel punto lo ritrovi, e che tu ti accorga di quando arriva.
Se lo ritrovi, da qui in poi c'è Monica.
Il suo numero non è sul sito. Lo ricevi qui, adesso, lasciandoci la tua email — così ti rimandiamo anche l'audio, e non lo perdi.
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Scrivile su WhatsApp. Il messaggio è già pronto: le dice qual è il tuo punto, così sa da dove partire.
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